![](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://losgourmeteros.com/video/receta-ensalada-completa-quinoa-tupper-saludable&media=http://losgourmeteros.com/wp-content/uploads/2016/05/ensalada-completa-de-quinoa-para.jpg&description=<h3><span style="color: #c90404;"><strong>UNA ENSALADA COMPLETA, PERFECTA PARA LLEVAR EN EL TUPPER
</strong></span></h3>
¿Quién dijo que una ensalada no puede convertirse en un plato de 5 estrellas? Esta ensalada de quinoa lleva también naranja, espinacas, pistachos, albaricoques secos, menta... <strong>UN PLATO DIGNO DE DIOSES</strong>:
<blockquote>Esta ensalada combina ingredientes muy nutritivos que hacen de ella un plato con el que alimentarte de forma sana, ligera y nutritiva. Ideal para llevar en el tupper al trabajo. Y, no menos importante, ¡rica! ¡Riquísima!
Original, nada de ensaladas aburridas. Esta ensalada de quinoa está cargada de color, tiene un toque fresco que la hace muy especial y por el plato puedes encontar varias texturas... ¡Un plato de lujo!</blockquote>
Aquí tienes la receta, seguro que no puedes esperar más ;)
<img class="aligncenter wp-image-1916" src="http://losgourmeteros.com/wp-content/uploads/2016/05/CiM8bX5W0AAI9SB.jpg-large-1024x768.jpg" width="650" height="488" />
<h4><strong>Ingredientes para hacer la ensalada de quinoa con frutas y pistachos
</strong></h4>
<ul>
<li>1 taza y media de quinoa cocida</li>
<li>100 gramos de hojas de espinaca fresca</li>
<li>1/2 cebolla picada</li>
<li>8 albaricoques secos picados</li>
<li>3-4 cucharadas de pistachos pelados y picados</li>
<li>2 naranjas peladas y cortadas en gajos</li>
<li>Hojas de menta fresca picadas, al gusto</li>
</ul>
Para la vinagreta: aceite de oliva virgen extra, zumo de lima, pimienta molida y sal.
<blockquote><strong>CÓMO COCER QUINOA:</strong> No te preocupes si nunca has cocido quinoa o tienes dudas sobre como hacerlo, es muy parecido a cocer arroz. Pincha aquí y te damos los pasos para hacerlo y que te queden los granos de quinoa en su punto ► <a href="http://losgourmeteros.com/video/como-cocinar-la-quinoa-para-que-quede-sabrosa">PASOS PARA COCINAR QUINOA</a></blockquote>
<h4><strong>Cómo preparar la ensalada de quinoa con frutas y pistachos</strong></h4>
<p style="text-align: justify;"><strong>1.</strong> Mezclamos todos los ingredientes. Ponemos en un bol la quinoa y le vamos incorporando el resto de ingredientes, en el orden que queramos, dejando la vinagreta para el final.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> ASÍ DE FÁCIL.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> <span style="text-decoration: underline;"><strong>CONSEJO</strong>:</span> Si vas a llevar la ensalada en el tupper, no la aliñes. Lleva la viagreta aparte, en una botellita pequeña para que puedas regar los ingredientes a la hora de comer y disfrutar de esta ensalada en todo su esplendor.</p>
<h4><strong>¿Sabes que la quinoa es un pseudocereal? ¿Conoces su origen y propiedades? ¿Pueden consumir quinoa las personas celíacas?
</strong></h4>
El imperio inca la consideraba como un alimento sagrado, y no es para menos, puesto que su valor nutritivo la convierte en un superalimento. La quinoa destaca por su contenido en fibra y por la riqueza de su proteína.
<blockquote><strong>ESTO Y MUCHO MÁS TE LO CONTAMOS EN ESTE VÍDEO 🔻
</strong></blockquote>
[wpdevart_youtube]0uU33L6Ha1k[/wpdevart_youtube]
¡Hasta la próxima!
Recuerda que puedes encontrar muchas más <strong>recetas saludables</strong> en nuestro<strong><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLccvMPa7jk3V387DVSByNbTNmVuMc5RJu"> RINCÓN HEALTHY</a></strong>
<blockquote>¡Esperamos que te conviertas en la envidia de todos tus compañeros de oficina!</blockquote>
<strong>No olvides <a href="https://www.youtube.com/c/losgourmeteros">suscribirte a nuestro canal</a> para no perderte ningún vídeo
</strong>
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</div>)
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</strong></span></h3>
¿Quién dijo que una ensalada no puede convertirse en un plato de 5 estrellas? Esta ensalada de quinoa lleva también naranja, espinacas, pistachos, albaricoques secos, menta... <strong>UN PLATO DIGNO DE DIOSES</strong>:
<blockquote>Esta ensalada combina ingredientes muy nutritivos que hacen de ella un plato con el que alimentarte de forma sana, ligera y nutritiva. Ideal para llevar en el tupper al trabajo. Y, no menos importante, ¡rica! ¡Riquísima!
Original, nada de ensaladas aburridas. Esta ensalada de quinoa está cargada de color, tiene un toque fresco que la hace muy especial y por el plato puedes encontar varias texturas... ¡Un plato de lujo!</blockquote>
Aquí tienes la receta, seguro que no puedes esperar más ;)
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<h4><strong>Ingredientes para hacer la ensalada de quinoa con frutas y pistachos
</strong></h4>
<ul>
<li>1 taza y media de quinoa cocida</li>
<li>100 gramos de hojas de espinaca fresca</li>
<li>1/2 cebolla picada</li>
<li>8 albaricoques secos picados</li>
<li>3-4 cucharadas de pistachos pelados y picados</li>
<li>2 naranjas peladas y cortadas en gajos</li>
<li>Hojas de menta fresca picadas, al gusto</li>
</ul>
Para la vinagreta: aceite de oliva virgen extra, zumo de lima, pimienta molida y sal.
<blockquote><strong>CÓMO COCER QUINOA:</strong> No te preocupes si nunca has cocido quinoa o tienes dudas sobre como hacerlo, es muy parecido a cocer arroz. Pincha aquí y te damos los pasos para hacerlo y que te queden los granos de quinoa en su punto ► <a href="http://losgourmeteros.com/video/como-cocinar-la-quinoa-para-que-quede-sabrosa">PASOS PARA COCINAR QUINOA</a></blockquote>
<h4><strong>Cómo preparar la ensalada de quinoa con frutas y pistachos</strong></h4>
<p style="text-align: justify;"><strong>1.</strong> Mezclamos todos los ingredientes. Ponemos en un bol la quinoa y le vamos incorporando el resto de ingredientes, en el orden que queramos, dejando la vinagreta para el final.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong> ASÍ DE FÁCIL.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> <span style="text-decoration: underline;"><strong>CONSEJO</strong>:</span> Si vas a llevar la ensalada en el tupper, no la aliñes. Lleva la viagreta aparte, en una botellita pequeña para que puedas regar los ingredientes a la hora de comer y disfrutar de esta ensalada en todo su esplendor.</p>
<h4><strong>¿Sabes que la quinoa es un pseudocereal? ¿Conoces su origen y propiedades? ¿Pueden consumir quinoa las personas celíacas?
</strong></h4>
El imperio inca la consideraba como un alimento sagrado, y no es para menos, puesto que su valor nutritivo la convierte en un superalimento. La quinoa destaca por su contenido en fibra y por la riqueza de su proteína.
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</strong></blockquote>
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¡Hasta la próxima!
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UNA ENSALADA COMPLETA, PERFECTA PARA LLEVAR EN EL TUPPER
¿Quién dijo que una ensalada no puede convertirse en un plato de 5 estrellas? Esta ensalada de quinoa lleva también naranja, espinacas, pistachos, albaricoques secos, menta… UN PLATO DIGNO DE DIOSES:
Esta ensalada combina ingredientes muy nutritivos que hacen de ella un plato con el que alimentarte de forma sana, ligera y nutritiva. Ideal para llevar en el tupper al trabajo. Y, no menos importante, ¡rica! ¡Riquísima!
Original, nada de ensaladas aburridas. Esta ensalada de quinoa está cargada de color, tiene un toque fresco que la hace muy especial y por el plato puedes encontar varias texturas… ¡Un plato de lujo!
Aquí tienes la receta, seguro que no puedes esperar más 😉
Ingredientes para hacer la ensalada de quinoa con frutas y pistachos
- 1 taza y media de quinoa cocida
- 100 gramos de hojas de espinaca fresca
- 1/2 cebolla picada
- 8 albaricoques secos picados
- 3-4 cucharadas de pistachos pelados y picados
- 2 naranjas peladas y cortadas en gajos
- Hojas de menta fresca picadas, al gusto
Para la vinagreta: aceite de oliva virgen extra, zumo de lima, pimienta molida y sal.
CÓMO COCER QUINOA: No te preocupes si nunca has cocido quinoa o tienes dudas sobre como hacerlo, es muy parecido a cocer arroz. Pincha aquí y te damos los pasos para hacerlo y que te queden los granos de quinoa en su punto ► PASOS PARA COCINAR QUINOA
Cómo preparar la ensalada de quinoa con frutas y pistachos
1. Mezclamos todos los ingredientes. Ponemos en un bol la quinoa y le vamos incorporando el resto de ingredientes, en el orden que queramos, dejando la vinagreta para el final.
ASÍ DE FÁCIL.
CONSEJO: Si vas a llevar la ensalada en el tupper, no la aliñes. Lleva la viagreta aparte, en una botellita pequeña para que puedas regar los ingredientes a la hora de comer y disfrutar de esta ensalada en todo su esplendor.
¿Sabes que la quinoa es un pseudocereal? ¿Conoces su origen y propiedades? ¿Pueden consumir quinoa las personas celíacas?
El imperio inca la consideraba como un alimento sagrado, y no es para menos, puesto que su valor nutritivo la convierte en un superalimento. La quinoa destaca por su contenido en fibra y por la riqueza de su proteína.
ESTO Y MUCHO MÁS TE LO CONTAMOS EN ESTE VÍDEO 🔻
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